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夏本番です

総務のはなし
07 /30 2013
こんにちは
今回は館野が担当します

早いものであさってから8月に入りますね
4月に入社してから採用活動を中心に取り組んできましたが、
現在は一段落し、来月からは内定者のフォローが中心に
なりそうです


さて、最近は猛暑日が続いてますが
皆さん夏バテはしていませんか

私は、学生時代は毎年暑くなると夏バテで
体調を崩しがちでしたが、
4月から社会人になったので、
体調管理はこれまで以上にきちんと
していこうと努力しています

そこで、夏バテを予防するためには
何に気を付ければいいか調べて
以下にまとめました

①冷房を長時間使うのを避け、体を冷やしすぎないようにする
・・・人間の体は、室内と室外の気温の差を5度以下にすることが望ましく、
それ以上になると体内のバランスを崩しやすくなるそうです
たまに扇風機に切り替えたり、就寝時は冷房を1時間程度の短い時間で
タイマーをかけ、室温・体温調整を心掛けましょう

②適度な運動を心掛ける
・・・運動不足も、体の免疫力が低下しやすくなるので
夏バテになる大きな原因の一つです
朝方や夕方の涼しい時間帯に、ウォーキングをしたり、
寝る前に軽いストレッチや体操をするだけでも
体の免疫力はアップするそうです

①、②共に基本的なことですが、なかなか難しいですよね
私は少しずつ実践していこうと考えてます


もし夏バテしてしまったら..

①ビタミンB1、B2、クエン酸をしっかりとって、疲れのもととなる乳酸を
どんどん消費しましょう
【ビタミンB1,B2をたくさん含む食材】
・豚肉(特にモモ肉、ひれ肉)・レバー・枝豆・納豆
・豆腐・玄米・うなぎ(ビタミンB1)・いわし・ゆず
【クエン酸をたくさん含む食材】
・酢・ゆず・グレープフルーツ・レモン・梅干

②こまめな水分補給を心掛けましょう
暑い日は冷えたジュースが飲みたくなりますが、
体のためにはできるだけ常温に近い飲み物を
少しずつこまめに飲むことが最適です
ミネラルを補給できる麦茶がオススメで、甘いジュースや
アルコールはできるだけ控えましょう
糖分のとり過ぎは冷えの元となります

③睡眠時間をしっかり取りましょう
寝不足も体力不足の原因となり、確実に夏バテへの
道を進ませてしまいます
質の良い睡眠を取るためには、寝るまえにシャワーだけで
なく入浴をし、軽いストレッチをすることが良いと
言われています


快適に夏を過ごすためにできることから
心掛けてみてはいかがでしょうか
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棚卸の時期が・・・

開発技術のはなし
07 /26 2013
こんにちは、今回は鶴見が更新致します

昨日、一昨日と連休をいただき、少し心の洗濯をしてきました
世間では、ロイヤルベビー誕生に沸き立っていますね。
ニュースなどで目にされた方もいらっしゃると思いますが、
大衆紙『The Sun』もこの日ばかりは『The Son』に。
ロイヤルベイビーの誕生とはいえ、媒体名を変えてしまうあたり、さすがすぎますね
日本では、名前を肖ろうとする方々も多いですが、イギリスでは逆に被らないように出生届を遅らせる
両親も多いとのこと。国によって捉え方も違うんだな、と国民性の違いを実感させられます
あと、名前の呼び方が各国でかなり違うのですね。音自体がかなり変わっているのも驚きでした。

さて、期末も近付いてきましたので、棚卸についての連絡が配信されました。
毎年、慌てないように少しずつ準備をしていこうとここで記しているので、反省の言葉を
次回書かないように、準備を進めていこうと思います!!

今日7/26は幽霊の日だそうです
鶴屋南北作の東海道四谷怪談が江戸・中村座で初演されたことが由来とされています。
四谷怪談というとお岩さんの腫れ上がった顔のイメージが頭に残っている方も多いと思います。
未だに東海道四谷怪談と番町皿屋敷のあらすじがごちゃごちゃになっているので、
近いうちに読み返して見ようと思います。
(※番町更屋敷は「お皿が一枚~、二枚~というエピソードの方です)
登場人物もあらすじも接点がないので不思議だなぁと我ながら思うのですが・・・。

それでは、また次回






次のお仕事

総務のはなし
07 /24 2013
皆さんこんにちは
今回のブログは河合が担当します。

最近は雨もよく降りますが、いかがお過ごしですか

採用活動や書類提出などが少しずつ落ち着いてきて
今からの時期は、会社の決算に関する業務や健康診断の申し込みなど
これまでとは違った業務がメインになっていきます

私は昨年の10月に異動になったということもあり
初めて行う仕事になりますが、ここを乗り越えれば
総務が1年間でどのような業務を行うのか一通り経験
することになるので、頑張ります

分譲住宅の販売

開発技術のはなし
07 /19 2013
こんにちは、今回の更新は榊原が担当いたします
よろしくお願いいたします

本格的な夏がやってきましたね
気温も毎日30℃を超え、今日も外はとても暑いです

弊社で施工し販売していた、分譲住宅がついに
完売の運びとなりそうです
プランの段階から工事を見ていて、実際に私も現地へ行き
いろいろな手伝いをしていましたので、感慨深いものがありますね

購入されたお客様の暮らしが、より豊かになることを願うばかりです

もうすぐ夏休み

総務のはなし
07 /17 2013
こんにちは。西山です。

毎日40度近い猛暑 となっていましたが
ここ2・3日はちょっとちょっと涼しいですね。
とはいえ、暑いのにはかわりないですが・・・

学生の皆さんはそろそろ夏休み に入るのではないでしょうか?
社会人となっては夢 のような長期休暇です。

社会人になってから
あれやっとけばよかったなんてことのないように
学生のうちに十分ENJOYしておきましょ。
学生の特権ですから・・・

ポジティブ

総務のはなし
07 /12 2013
こんにちは、今回のブログは前田が担当させて頂きます

昨日梅雨明け宣言も発表され嬉しい反面、近頃は猛暑が続き夏バテ気味になりがちなので
今後はより一層適切な食事・睡眠に心掛け、この夏を乗り切りたいです

さて前回のブログでもありましたが、私は現在研修を受講しており最近あった研修の
内容でポジティブになるにはといった話題が出ました。
私自身ネガティブ思考で物事を考えがちなので、常々ポジティブ思考に変えなくてはと
思っていたので熱心に聴いていました
しかし、元からポジティブな人は少なくだいたいの人が後天的に努力して
ポジティブになっていると知りました。
今後は私も意識してポジティブに物事を考え、様々な困難をプラスに解決して
いきたいです

本格的な暑さがやってきました!

総務のはなし
07 /09 2013
こんにちは。本日は、畠中が担当します
数日前から一気に真夏のような暑さになってきました
7月の頭は特に夜が涼しく、寝苦しいことも無かったのですが、現在はエアコンが無いと
眠れないほどになりました
季節を肌で感じるのはこういうことなんですね

 さて、最近はもっぱら書類作成に追われていました。
やっと本日その書類の提出が終わり、一区切りとなりました
1年間の中でこの時期が一番頭を使うのではないかというくらいですので、
無事に終わってホッとしています

 これからは、今まで手の付けられなかった業務や給与処理の残りを
片付けていきます1日はあっという間に過ぎてしまいますので、
無駄にせず効率的に取り組んでいきたいと思います

 

ネットワークトラブル?が多発?

開発技術のはなし
07 /05 2013
第31回目の書き込みとなります、成田です。

今回は社内で発生していて対応を行っていることについてお話します。

毎月の締日(基本毎月5日)が近づいて来るとクライアントPCから各種データへのアクセスに時間がかかるようになります。

これは、どうしても業務における処理集中による、①サーバ,②ネットワーク,③クライアントPCのそれぞれまたは複合的な問題により発生しております。

これにより拠点間との通信にも影響が出ることがあるため、ネットワークトラブル?が多発?していると社内では認識されています。

顧問税理士と報告

経理のはなし
07 /02 2013
ブログを更新します萩野です。よろしくお願いします
7月に入りこれからもっと暑くなってくるのでしょう。
熱中症などに掛からないように体調管理には気をつけなければなりません

さて、経理係では毎月顧問税理士を呼んで会社の財政状態と経営成績
について確認をしてもらっています。確認後、社長に報告をするのですが、社長が忙しいため
ここ3ヶ月程度は書面で伝えるだけで会議をしていません
会議の時間が割けない以上、今後はより書面にてできる限りわかりやすく見やすい資料を
提供していくようにします

ハタスグループ

愛知県刈谷市にある不動産販売・アパート管理会社のハタスグループ総務課のリレーブログ。
お客様の「不」を無くすため、毎日元気に働いています!

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